Blog del Profe Seba de E.F.

FICHA N° 10 Escuela: E.E.S. n° 1 Orientación: Educación Física Año:              División:             Año lectivo: 2014 Profesor: Acevedo, Justo Sebastián Materia: Alumno: Tema: Metodologia del entrenamiento de la Flexibilidad 1- ¿Factores que influyen en la Flexibilidad? 2- ¿Describe las diferentes métodos de elongaciones (estáticas y dinámicas)? 3 -¿Cuales son los aspectos desfavorables de los métodos dinámicos de elongación? 4 -¿Cuales son los músculos que tienden acortarse y requieren una atención especial en el trabajo de la flexibilidad? 3 - Composición de los estimulos (duración, la intensidad, densidad (pausas), frecuencia y  volúmenes), en el entrenamiento de la Flexibilidad.

FICHA N° 9 Escuela: E.E.S. n° 1 Orientación: Educación Física Año:              División:             Año lectivo: 2014 Profesor: Acevedo, Justo Sebastián Materia: Alumno: Tema: Entrenamiento de la Velocidad 1- ¿Que tipo de velocidades son mas entrenables? Caracterice. 2- ¿Cuales son los factores que influyen en la Velocidad? 3 - ¿Como se entrena la velocidad? Composición de los estimulos (duración, la intensidad, densidad (pausas), frecuencia y volumenes.

Debido al pronóstico de fuertes tormentas por la mañana y pensando en la integridad física de Uds, se suspenden las clases de Educación Física y Corporeidad de 10,45 a 11,45 hs y de Educación Física y Cultura de 11,45 12,45 hs. Nos vemos el jueves próximo.

Chicos y chicas de 5° 2°:   Les recuerdo la fecha de la salida a la isla Paulino: jueves 26 de junio.  Nos encontramos a las 8.30 hs en 7 y Montevido (información turística) y regresamos a las 17.00 hs. El costo de la lancha es de $20 (ida y vuelta). No se olviden de llevar agua, algo para realizar un pequeño desayuno y merienda, y hamburguesas para el almuerzo.     "Llevar AUTORIZACION" (la misma se encuentra en la fotocopiadora de la escuela), sin ella no podrán participar de la salida.                                                                      Prof. Lorena, Galetti.                                            (Prácticas corporales y deportivas en el ambiente natural)

Chicas y chicos la clase del jueves del 19/06 de Educación Física y Corporeidad // Educación Física y Cultura se suspende a consecuencia de la Charla sobre Educación Vial organizada por el Centro de Estudiantes de la escuela (M.O.E.). Desde ya están todos invitados a participar, se llevará a cabo en el Salón de Actos de la escuela a las 10,30 hs.

FICHA N° 8 Escuela: E.E.S. n° 1 Orientación: Educación Física Año:              División:             Año lectivo: 2014 Profesor: Acevedo, Justo Sebastián Materia: Alumno: Tema: Metodología del trabajo de la resistencia 1- Nombrar y explicar cada una de las metodologías para trabajar la RESISTENCIA.. 2- Dar ejemplo de actividades de cada una de las meteorologías para trabajar la RESISTENCIA. Describir la duración, la intensidad y las pausas.

FICHA N° 7 Escuela: E.E.S. n° 1 Orientación: Educación Física Año:              División:             Año lectivo: 2014 Profesor: Acevedo, Justo Sebastián Materia: Alumno: Tema: Control del ritmo cardiorrespiratorio 1- Zona corporales para la toma del pulso cardíaco. 2- Comportamiento de la frecuencia cardíaca en reposo y actividad. 3 -Valores de la frecuencia cardíaca máxima teórica, discriminar según el sexo. 4- Calculo de Frecuencia Cardíaca en Actividad. 5- Calculo de la Frecuencia Cardiaca en Ejercicio.