Trabajos Prácticos para Vóley

Trabajo Práctico n° 1

1- Defina Entrada en Calor y describa cual es su utilidad.

2- Nombrar cada una de las partes de la Entrada en Calor y describirlas.

3- Propongan ejercitaciones de cada una de las partes de la Entrada en Calor.
     


Trabajo Práctico n° 2

1- Difinir que son las capacidades motoras, también denominadas capacidades motrices o capacidades físicas.

2- Definir que es la fuerza y sus tipos.

3- Definir que es la resistencia y sus tipos.

4- Definir que es la velocidad  y sus tipos.

5- Definir que es la coordinación  y sus tipos.



Trabajo Práctico n° 3

1- Explique cada uno de los beneficios corporales del trabajo de la resistencia aeróbica.

2- Explique cada uno de los beneficios corporales del trabajo de la fuerza muscular.

3- Explique cada uno de los beneficios corporales del trabajo de la flexibilidad.

4- ¿Que tipos de enfermedades podemos prevenir con la actividad física sistemática?



Trabajo Práctico n° 4

Describa las reglas del Vóley